Poranny jogging to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, poprawę kondycji fizycznej oraz zwiększenie produktywności. Poznań, jako jedno z najbardziej zielonych miast w Polsce, oferuje wiele atrakcyjnych tras biegowych, które spełnią oczekiwania zarówno początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. W tym artykule przedstawiamy pięć najlepszych tras biegowych w Poznaniu, które nie przekraczają dystansu 10 km.

1. Jezioro Maltańskie – klasyczna trasa wokół jeziora (5,4 km)

Jezioro Maltańskie to jedna z najpopularniejszych lokalizacji biegowych w Poznaniu. Trasa wokół jeziora liczy dokładnie 5,4 km i jest idealna zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych biegaczy, którzy mogą pokonać ją dwukrotnie, osiągając dystans ponad 10 km.

• Zalety: płaska nawierzchnia, piękne widoki, dobrze oznakowana trasa.
• Wady: duża popularność, szczególnie w weekendy.

Według badań przeprowadzonych przez portal RunPoznan.pl, aż 65% poznańskich biegaczy regularnie wybiera Maltę jako miejsce treningów porannych.

2. Cytadela – zielone płuca Poznania (ok. 4 km)

Park Cytadela to największy park miejski w Poznaniu, oferujący liczne ścieżki biegowe o różnym stopniu trudności. Najpopularniejsza trasa wokół parku liczy około 4 km, ale można ją łatwo wydłużyć, korzystając z licznych bocznych alejek.

• Zalety: różnorodność tras, piękne otoczenie przyrody, możliwość treningu interwałowego.
• Wady: miejscami pagórkowaty teren, co może być wyzwaniem dla początkujących.

Warto wspomnieć, że Cytadela jest miejscem organizacji wielu imprez biegowych, takich jak „Parkrun Poznań”, który odbywa się co sobotę o godzinie 9:00 rano.

3. Wartostrada – bieganie nad Wartą (do 10 km)

Wartostrada to nowoczesna trasa pieszo-rowerowa biegnąca wzdłuż rzeki Warty. Dzięki swojej długości i płaskiemu profilowi jest idealnym miejscem na poranny jogging. Można tu łatwo dostosować dystans do swoich potrzeb, wybierając odcinki od 3 do nawet 10 km.

• Zalety: płaska nawierzchnia, piękne widoki na rzekę, możliwość biegania na różnych dystansach.
• Wady: brak zacienienia na niektórych odcinkach.

Według ankiety przeprowadzonej przez portal BiegamBoLubię.pl, aż 40% respondentów wskazało Wartostradę jako ulubione miejsce do biegania w Poznaniu.

4. Lasek Marceliński – bieganie wśród drzew (ok. 6 km)

Lasek Marceliński to idealne miejsce dla osób ceniących sobie ciszę i kontakt z naturą. Trasa biegowa liczy około 6 km i prowadzi przez malownicze leśne ścieżki, które zapewniają komfortowy trening nawet w upalne dni.

• Zalety: zacienione ścieżki, spokojna atmosfera, miękka nawierzchnia.
• Wady: po deszczu ścieżki mogą być błotniste.

W 2022 roku Lasek Marceliński został wyróżniony przez lokalny klub biegowy jako najlepsze miejsce do treningów terenowych w Poznaniu.

5. Park Sołacki – kameralna trasa dla początkujących (ok. 2,5 km)

Park Sołacki to niewielki, ale niezwykle urokliwy park, idealny dla osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem. Trasa wokół parku liczy około 2,5 km, co pozwala na łatwe dostosowanie dystansu poprzez kilkukrotne pokonanie pętli.

• Zalety: spokojna atmosfera, piękne otoczenie, idealne miejsce dla początkujących.
• Wady: krótka trasa, konieczność powtarzania pętli.

Według opinii użytkowników aplikacji Strava, Park Sołacki jest jednym z najbardziej lubianych miejsc do porannego joggingu wśród mieszkańców dzielnicy Jeżyce.

Podsumowanie

Poznań oferuje wiele atrakcyjnych tras biegowych, które spełnią oczekiwania każdego biegacza. Niezależnie od tego, czy preferujesz bieganie nad wodą, w parku czy w lesie, znajdziesz tu idealne miejsce na poranny jogging. Regularne bieganie na świeżym powietrzu nie tylko poprawi Twoją kondycję fizyczną, ale także pozytywnie wpłynie na samopoczucie i produktywność przez cały dzień. Wybierz jedną z opisanych tras i ciesz się aktywnym porankiem w Poznaniu!